Symptomer på ADHD hos voksne

ADHD hos voksne kan vise sig på mange forskellige måder.
For nogle handler det om uro og koncentrationsbesvær. For andre handler det mere om tankemylder, følelsesmæssig intensitet eller en oplevelse af konstant at være på overarbejde indeni.

Mange voksne med ADHD har gennem livet lært at klare sig – ofte rigtig godt udadtil.
Men indeni kan der være en følelse af altid at skulle bruge ekstra energi på det, andre synes er let.

Hos mig møder du ikke en diagnose først.
Du møder et menneske, der forsøger at forstå sig selv.

Symptomer på ADHD hos voksne

ADHD hos voksne kan komme til udtryk på mange måder, og symptomerne ser ofte anderledes ud end hos børn.

Typiske tegn kan være:

• svært ved at holde fokus eller færdiggøre opgaver
• mange tanker på én gang og svært ved at sortere dem
• udfordringer med struktur, planlægning og overblik
• at blive hurtigt overvældet af krav og forventninger
• impulsivitet eller at handle før man når at tænke sig om
• stærke følelser og hurtige skift i humør
• en oplevelse af altid at skulle bruge ekstra energi på det, andre synes er let

Mange voksne opdager først deres ADHD, når de begynder at forstå deres egne mønstre i voksenlivet.

Hvordan opleves ADHD i voksenlivet?

For mange voksne handler ADHD ikke kun om koncentration.

Det kan også handle om:

• at tage meget ansvar i relationer
• at have svært ved at sige fra
• at blive overvældet af indtryk
• at føle sig forkert eller utilstrækkelig
• at have svært ved at finde ro i sig selv

Når man begynder at forstå sine mønstre, kan der opstå en ny mulighed:
At møde sig selv med mere forståelse og mindre selvkritik.

ADHD terapi hos mig i Køge

Jeg arbejder med ADHD hos voksne i min klinik i Køge.

I samtalerne arbejder vi ikke med at "fikse" dig.
Vi arbejder med at forstå dine mønstre, dine strategier og den måde din hjerne fungerer på.

Når vi forstår det, kan vi begynde at finde nye måder at skabe ro, struktur og balance i hverdagen.

Mit udgangspunkt er enkelt:

Du er ikke forkert.
Du har bare aldrig fået forklaret, hvordan du fungerer.

jeg arbejder med voksne, der ønsker at forstå sig selv bedre og skabe mere ro i deres liv.

Samtalerne kan blandt andet handle om:

• ADHD og tankemylder
• struktur og overblik i hverdagen
• følelsesmæssig regulering
• grænsesætning
• selvværd og selvforståelse

Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du vil høre mere om ADHD terapi.

Jeg har selv ADHD, og derfor genkender jeg mange af de mønstre og udfordringer, som mennesker med ADHD kan stå i.

Nogle henvender sig, fordi de står midt i noget svært.
Andre fordi de gerne vil forstå sig selv bedre eller mærker, at noget i livet kalder på forandring.

Uanset hvad der har fået dig hertil, er du velkommen til at tage kontakt.