Symptomer på angst

Angst kan vise sig på mange forskellige måder.
For nogle fylder tankerne mest, for andre er det kroppen, der reagerer.

Mange oplever en indre uro, som kan være svær at forklare for andre. Det kan føles som om kroppen er i alarmberedskab, selv når der ikke er noget konkret at være bange for.

Angst kan blandt andet vise sig som:

• tankemylder og bekymringer

• uro i kroppen

• hjertebanken

• søvnproblemer

• svimmelhed eller trykken i brystet

• koncentrationsbesvær

• en følelse af hele tiden at være på vagt

Nogle oplever også, at de begynder at undgå situationer, der tidligere føltes helt almindelige. Det kan for eksempel være sociale sammenhænge, bestemte steder eller situationer, hvor man føler sig presset.

Angst kan være både fysisk og psykisk belastende, og mange går længe alene med det, før de fortæller nogen om det.

Men angst er ikke et tegn på svaghed.
Det er et signal fra kroppen om, at noget er blevet for meget.

Hvis du kan genkende nogle af disse symptomer, kan det være hjælpsomt at tale med nogen om det.

Hos mig arbejder vi roligt og i dit tempo med at forstå, hvad angsten handler om – og hvordan du kan få mere ro i både krop og tanker.

Læs mere om behandling af angst ⬇️

Kontakt mig